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活力初冬 健康引领 ——健身协会开展系列健身活动

来源:本站  发布日期:2021-11-17  浏览:6379人/次

活力初冬  健康引领

——健身协会开展系列健身活动

 

为落实《“健康中国2030”规划纲要》,广泛开展群众健身运动,普及科学健身知识和健身方法,丰富教职工业余体育文化生活,提升健康素养,推动我院健身活动生活化, 1113日,校工会健身协会组织开展了一次丰富多彩的健身活动。

初冬时节的南岳贤达山庄,乍寒还暖,一群身着五彩轻便运动装、朝气蓬勃的队伍,格外引人注目。借助山庄开阔地带,体育部陶晓斌老师结合艺术体操专业特长,带领大家跟随他的动作进行身体姿态、肌肉力量训练和身体柔韧性训练,开启了健身协会热身活动。

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接下来,在体育部部长孙雄华的指导下,队员们共同演练了“二十四式太极拳”和“三十二式太极剑”。孙教授的示范动作圆活天然、连接协调,从并立步、开立步,推手架势,重心支点、站混元桩等基本动作开始,不仅有理论指导,同时结合动作示范,呼吸相随,会员们专心致志,全神贯注。一堂体验课下来,意犹未尽。

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由体育部艺术体操专业张巧、何伟珍两位老师带来的“双人瑜伽”体验课上,她们以高超优雅的示范动作,赢得会员的欣赏和赞美。会员们自由组合,默契配合,相互交流,通过练习增进友谊,增进信任,在练习中愉悦身心、放松心情。

 

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通过协会活动,会员们表示,大家在享受健身过程的同时,收获颇丰,受益匪浅,纷纷期待下一次协会活动极早到来。

 

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