来源:本站 发布日期:2021-11-17 浏览:4669人/次
活力初冬 健康引领
——健身协会开展系列健身活动
为落实《“健康中国2030”规划纲要》，广泛开展群众健身运动，普及科学健身知识和健身方法，丰富教职工业余体育文化生活，提升健康素养，推动我院健身活动生活化， 11月13日，校工会健身协会组织开展了一次丰富多彩的健身活动。
初冬时节的南岳贤达山庄，乍寒还暖，一群身着五彩轻便运动装、朝气蓬勃的队伍，格外引人注目。借助山庄开阔地带，体育部陶晓斌老师结合艺术体操专业特长，带领大家跟随他的动作进行身体姿态、肌肉力量训练和身体柔韧性训练，开启了健身协会热身活动。
接下来，在体育部部长孙雄华的指导下，队员们共同演练了“二十四式太极拳”和“三十二式太极剑”。孙教授的示范动作圆活天然、连接协调，从并立步、开立步，推手架势，重心支点、站混元桩等基本动作开始，不仅有理论指导，同时结合动作示范，呼吸相随，会员们专心致志，全神贯注。一堂体验课下来，意犹未尽。
由体育部艺术体操专业张巧、何伟珍两位老师带来的“双人瑜伽”体验课上，她们以高超优雅的示范动作，赢得会员的欣赏和赞美。会员们自由组合，默契配合，相互交流，通过练习增进友谊，增进信任，在练习中愉悦身心、放松心情。
通过协会活动，会员们表示，大家在享受健身过程的同时，收获颇丰，受益匪浅，纷纷期待下一次协会活动极早到来。
陶晓斌 撰搞