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2020“抗疫情 决胜利 庆复学 强身体”主题户外登山健步走活动方案

来源:本站  发布日期:2020-05-26  浏览:277人/次

2020“抗疫情 决胜利 庆复学 强身体主题
户外登山健步走活动方案


    一、活动目的:庆祝学院胜利复工复学、祖国疫情防控阻击战取得重大战略成果,倡导健康生活,感受体育魅力,构建和谐校园文化

  1. 活动内容:衡南县十牛山8公里登山健步走

  2. 组织机构
        主办方:学院工会委员会
        承办方:学院户外协会
        成立六个工作组,协调完成此次户外健步走活动。具体工作组成员包括:工会工作人员、分工会负责人、相关部门工作人员、户外协会成员
        1.协调组:蔡岳华 、周崇文、各分工会负责人,负责前期发动宣传报名,各项工作协调,人员调配及应急处置,及时掌握整个旅程各种状态。
        2.安全保卫组:肖均国, 负责处置突发安全事件。
        3.后勤保障组:周技、邓云丽、张艳红,负责活动后勤服务工作。
        4.医疗防疫救援组:罗东、曾毅军、唐国俊 ,负责活动医疗救助及疫情防护工作
        5.宣传组:肖明 ,负责活动摄影、新闻报道工作。
        四、具体事项
        1、时间:2020年5月30日8:00南校区乘车,9:00十牛山鸣枪启程,须严格遵守时间。
        2、地点与线路:活动地址为衡南县十牛山水风景区,线路沿湖外围环道主路,步道全程约8公里,坡度缓和,运动强度舒适。
        3、后勤补给救援服务:设立流动应召补给救援,提供应急饮用水、生理盐水,提供伤病退出救援,参加者尽量在出发时带足补给。 

    4、组织形式:采取自愿报名,不计成绩,锻炼为主,各分工会负责人为本工会参加队员的联络员和进程跟踪员。
        5、要求:鼓励全体会员积极参与本次活动,统一着2018年配发的速干文化衫,亲近自然,环境友好,生物多样,挑战自我,展现自我,践行“我运动 我快乐 我锻炼 我提高”,严格防疫防控要求,爱护公共财物,维护公共卫生(不乱扔垃圾,有垃圾自行带回),遵守公共秩序,注意道路交通安全,参加活动有始有终。
        五、注意事项
        户外中距离登山健步走虽是一项较轻强度运动,在气温较高情况下,也是一项有一定风险的项目,对参与者身体状况亦有相应的要求,参与者应身体健康,有经常徒步锻炼的基础。参与者应根据自我身体状况和健康条件,确定健步的速度,量力而行,山区气象多变,备好衣物雨具汗巾。特别注意的是,未长期坚持科学系统长距离跑步训练者,强烈建议全程保持步行,切勿奔跑。
        以下人员不宜参加健步走,请参考酌情选择:
        1、有疑似新冠病毒感染症状者;
        2、先天性心脏病和风湿性心脏病患者;
        3、脑血管疾病和严重高血压患者;
        4、心肌炎和其它心脏病患者;
        5、冠状动脉病患者和严重心律不齐者;

    6、血糖过高或过低的糖尿病患者;

    7、孕妇;

    8、其他不适合长时间长距离运动的疾病患者。

    六、奖励

    本次活动不设物质奖励,确保安全前提下,力争全体参与者顺利完成,给自己点赞,12:00在出发地就餐。
        七、未尽事宜,另行通知。