来源:本站 发布日期:2020-05-26 浏览:2524人/次
2020“抗疫情 决胜利 庆复学 强身体”主题
户外登山健步走活动方案
一、活动目的：庆祝学院胜利复工复学、祖国疫情防控阻击战取得重大战略成果，倡导健康生活，感受体育魅力，构建和谐校园文化。
活动内容：衡南县十牛山8公里登山健步走
组织机构
主办方：学院工会委员会
承办方：学院户外协会
成立六个工作组，协调完成此次户外健步走活动。具体工作组成员包括：工会工作人员、分工会负责人、相关部门工作人员、户外协会成员
1.协调组：蔡岳华 、周崇文、各分工会负责人，负责前期发动宣传报名，各项工作协调，人员调配及应急处置，及时掌握整个旅程各种状态。
2．安全保卫组：肖均国， 负责处置突发安全事件。
3.后勤保障组：周技、邓云丽、张艳红，负责活动后勤服务工作。
4.医疗防疫救援组：罗东、曾毅军、唐国俊 ，负责活动医疗救助及疫情防护工作
5.宣传组：肖明 ，负责活动摄影、新闻报道工作。
四、具体事项
1、时间：2020年5月30日8：00南校区乘车，9:00十牛山鸣枪启程，须严格遵守时间。
2、地点与线路：活动地址为衡南县十牛山水风景区，线路沿湖外围环道主路，步道全程约8公里，坡度缓和，运动强度舒适。
3、后勤补给救援服务：设立流动应召补给救援，提供应急饮用水、生理盐水，提供伤病退出救援，参加者尽量在出发时带足补给。
4、组织形式：采取自愿报名，不计成绩，锻炼为主，各分工会负责人为本工会参加队员的联络员和进程跟踪员。
5、要求：鼓励全体会员积极参与本次活动，统一着2018年配发的速干文化衫，亲近自然，环境友好，生物多样，挑战自我，展现自我，践行“我运动 我快乐 我锻炼 我提高”，严格防疫防控要求，爱护公共财物，维护公共卫生（不乱扔垃圾，有垃圾自行带回），遵守公共秩序，注意道路交通安全，参加活动有始有终。
五、注意事项
户外中距离登山健步走虽是一项较轻强度运动，在气温较高情况下，也是一项有一定风险的项目，对参与者身体状况亦有相应的要求，参与者应身体健康，有经常徒步锻炼的基础。参与者应根据自我身体状况和健康条件，确定健步的速度，量力而行，山区气象多变，备好衣物雨具汗巾。特别注意的是，未长期坚持科学系统长距离跑步训练者，强烈建议全程保持步行，切勿奔跑。
以下人员不宜参加健步走，请参考酌情选择：
1、有疑似新冠病毒感染症状者；
2、先天性心脏病和风湿性心脏病患者；
3、脑血管疾病和严重高血压患者；
4、心肌炎和其它心脏病患者；
5、冠状动脉病患者和严重心律不齐者；
6、血糖过高或过低的糖尿病患者；
7、孕妇；
8、其他不适合长时间长距离运动的疾病患者。
六、奖励
本次活动不设物质奖励，确保安全前提下，力争全体参与者顺利完成，给自己点赞，12:00在出发地就餐。
七、未尽事宜，另行通知。