来源:本站 发布日期:2018-05-03 浏览:2429人/次
2018-04-27 健康教育
每年的春夏交替之际是哮喘病的高发季节，而防控哮喘最好的方法就是预防！2018年5月1日是第20个“世界哮喘日”，宣传主题是“重视气道疾病防治，从现在开始。”
哮喘是目前全球最常见的慢性疾病之一，据估计，全球每20个人中就有1人患有哮喘，约计3亿人。中国哮喘患者近2000万人。哮喘一直以来是十分引人关注的全球公共健康问题，也是儿童期最常见的慢性疾病，如不积极治疗，儿童哮喘中约1/3-1/2的人可迁延至成人。我国哮喘近年来持续增长，发病情况不容乐观。
什么是哮喘？
哮喘是由许多炎性细胞及细胞成分参与的慢性气道炎症性疾病，这种慢性炎症可引起气道高反应性，导致病人反复发作喘息、气短、胸闷和咳嗽等症状。
哮喘的控制标准
一是没有日间症状，即白天没有症状;
二是夜间也没有症状，你晚上不会影响睡眠，不会憋醒。
三是日常活动不受限制，就是你能出门，能参加户外活动，能出差，能长途旅行，甚至我们控制得当的哮喘患者能爬到海拔几千米的高山上旅游等等。
四是不需要服用缓解哮喘的药物，只需用平时的维持药。
五是肺功能正常。
六没有急性发作。
哮喘的预防
超过80%的儿童哮喘和50%的成人哮喘是由过敏引起的，而非感染引发。过敏性哮喘反复发作，有一定规律可循（比如经常凌晨或晨起时发病，或者每年在相同季节发病）等。过敏性哮喘的治疗应遵循世界卫生组织推荐的针对过敏性疾病的最佳过敏性疾病治疗方案——“四位一体”综合治疗，即正确诊断及避免接触过敏原、过敏原特异性免疫治疗（脱敏治疗）、适当的对症治疗和良好的患者教育。
控制哮喘发作的最佳方法就是预防
1、避免接触花粉，春天不要去植物园等花较多的场所，外出时戴上口罩罩住口鼻是避免与过敏原接触的简单而有效的方法。
2、注意杀灭蟑螂、尘螨，贴身的衣服、被褥可以用热水洗涤并暴晒。不要使用地毯、厚重窗帘等，卧室内不要放置毛绒玩具，空调滤网应定期清洁。
3、不要养猫、狗、鸟等宠物。
4、避免感染。注意室内通风换气，多饮开水，少到人员密集的场合。
5、注意饮食，多吃蔬菜水果。少吃辛辣油腻的食品，发作期尽量不吃含组胺成分较高的海产品和虾蟹类食物。
6、加强体育锻炼。锻炼身体可以增强体质，改善肺功能。锻炼应在哮喘得到有效控制后进行，要长期坚持、循序渐进。在运动前做好热身，并且采取保暖措施。
7、总结发病原因：哮喘发作过后，应细心寻找和分析诱发因素，尽可能避免。
哮喘是一种慢性病，目前尚无根治的方法，但是，通过规律有效的防治措施，完全可以使患者哮喘得到较好控制，减轻肺功能下降，并使哮喘病人能正常地生活、工作和学习。